Tiger Dojo Helmstedt
Seit fast 18 Jahren bieten wir Karate in Helmstedt für alle Alters- und Leistungsklassen an. Unter der Leitung von Cheftrainer Alexander Grebe lehren wir traditionelles Karate der Stilrichtung Shotokan, Selbstverteidigung und Fitness. Wir sind Mitglied des DJKB
(Deutscher JKA-Karate Bund e.V.)
Über Uns
Wir trainieren Shotokan-Karate in der Linie der Japan Karate Association (JKA), dem ältesten und größten Karateverband Japans, der als einziger vom japanischen Bildungsministerium anerkannt ist. Das Karatetraining ist eine Form der Selbstverteidigung. Es fördert nicht nur sportliche Aspekte, wie Gelenkigkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Muskulatur sondern auch charakterliche Eigenschaften, wie Disziplin, Bescheidenheit, Fairness, Höflichkeit und Respekt vor anderen im täglichen Leben.
Gichin Funakoshi (1868-1957)
Vater des modernen Karate-Do
Karate ist ein System, das sowohl traditionelle philosophische Aspekte des japanischen Budō (Weg des Krieges), als auch moderne, progressive Elemente wie Wettkämpfe enthält. Im Gegensatz zu anderen Dojos, die ihren Schwerpunkt meist entweder auf das eine oder das andere legen, wird bei uns beides konsequent verbunden. Wir trainieren Karate einerseits bewusst als Kunst und Stärkung für Körper und Seele, andererseits auch als moderne Selbstverteidigung, die in unserem Training sehr großen Raum einnimmt. Ebenso fahren wir auf Wunsch immer wieder zu Turnieren und Lehrgängen.
Unsere Kurse
Anfänger Kinder ab 5 Jahren
Die Kinder im Alter ab fünf Jahren haben viel Freude an Parcours und Spielen, die nicht nur der Erwärmung dienen, sondern auch Gleichgewicht, Koordination und Reaktion schulen. Die Kinder beginnen hier schon mit Dehnübungen und Körperspannungsübungen. Disziplin und Konzentration erlernen die Kinder zusammen mit den ersten Abwehr- und Angriffstechniken.
Anfänger Erwachsene
Karate lernen - Stärke, Fokus und Ausgeglichenheit entdecken.
Sie suchen einen Ausgleich zum Alltag, möchten sich körperlich fit halten und gleichzeitig mentale Stärke aufbauen? Dann ist unser Karate-Anfängerkurs für Erwachsene genau das Richtige für Sie!
Selbstverteidigung & Fitness
Bei unseren Trainingseinheiten lehren wir auch die waffenlose Verteidigung in bestimmten Alltagssituationen. Karate wird bei uns gleichzeitig als Ganzkörpertraining gesehen und beinhaltet Konzentration, Kondition, Flexibilität, Koordination, Kraftaufbau, Schnelligkeit und Wachsamkeit.
Trainingszeiten
Tag Uhrzeit Gruppe
Montag 16:00 - 17:15 Kinder Anfänger ab 5 Jahre
17:15 - 19:00 Jugendliche und Erwachsene
Dienstag Trainingspause
Mittwoch Trainingspause
Donnerstag 16:15 - 17:30 Kinder Anfänger ab 5 Jahre
17:30 - 19:30 Jugendliche und Erwachsene
Freitag 15:30 - 17:00 Kinder ab 8 Jahre
Samstag Trainingspause
Sonntag 10:15 - 11:30 Alle Gruppen BJJ Bodekampf
11:30 - 13:00 Alle Gruppen Kata und SV
Die Philosophie des Karate
Karate bedeutet so viel wie „leere Hand“. Das „leer“ steht hierbei einmal für die sprichwörtliche „leere“ Hand des Anwenders, da Karate ohne Waffen ausgeübt wird, zum anderen im übertragenen Sinne für einen Geisteszustand (leer = frei von Ängsten, ablenkenden Gedanken). Dadurch wird zusätzlich der Charakterbildungsanspruch des Karate verdeutlicht, der sich auch im Prinzip des Do, des Weges, wiederfindet. Der Weg beschreibt das Ziel des lebenslangen Strebens nach Perfektion.
Trainer
Tiger Dojo Helmstedt
